Elastique SPIGA pour L'échauffement
La coudière est sans aucun doute un outil utile à la fois pendant l'entraînement et l'apprentissage des phases de mouvements techniques et comme outil d'échauffement avant l'entraînement ou la compétition.
La coudière SPIGA doit être portée avec les trois trous vers l'extérieur du coude, face à un éventuel entraîneur regardant l'athlète.
Pour l'adapter au coude, il suffit d'ajuster l'élastique interne.
Vous pouvez l'utiliser avec un élastique attaché au mousqueton fourni (en particulier pendant l'entraînement et l'échauffement).
Vous pouvez également l'utiliser pour vérifier la position du coude de la corde grâce à l'élastique de petit diamètre inclus dans l'emballage.
Vous pouvez l'attacher au trou du milieu pour vérifier la hauteur du coude, ou vous pouvez l'attacher au trou du haut pour vérifier l'alignement de la main et de la flèche.
Dans tous les cas, il est préférable d'avoir la supervision et l'aide d'un entraîneur au moins pendant les premières séances.